إليكِ المشروب «الحارق» للدهون .. تناوليه يومياً

إليكِ المشروب «الحارق» للدهون .. تناوليه يومياً


تخفيف الوزن لا يتوقف فقط على كمية الأكل التي تتناولها، بينما هناك عوامل أخرى تلعب دوراً في هذا الصدد، من أهمها قدرة الجسم على حرق الدهون ، فهولاء الذين يعانون من ضعف قدرة الحرق، حتى الأنظمة الصارمة لا تأتي لهم بنتيجة.

وهناك طرق طبيعية وصحية لتحفيز الجسم على حرق الدهون، وأهمها تناول أطعمة معينة، لذا، قدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد، مقدمة برنامج «حلو وحادق»على قناة «سي بي سي سفرة»، مشروب مكون من عدة أعشاب يساعد على حرق الدهون بكفاءة عالية.

مكونات المشروب:

- ملعقة كبيرة بودرة قرفة (أو أعواد القرفة)

- ملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل (أو بشر الزنجبيل الطازج)

- ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.

- ملعقة كبيرة من خل التفاح.

- عصير ليمونة أو اثنين.

- 10 نقاط من فيتامين سي

- لتر ماء مغلي

تُخلط الأعشاب كلها ثم يُضاف لتر الماء، ثم يُضاف الليمون وقطرات الفيتامين سي، ويغطى المشروب لمدة 15 دقيقة.

ونصحت «فؤاد» بتناول كوب من هذا المشروب قبل الأكل بـ15 دقيقة، خاصة وأن الجسم يبدأ في الشعور بالشبع بعد 20 دقيقة من بداية تناول الأكل، كما نصحت بتناول شاي بالليمون وسكر دايت بعد تناول الوجبات بـ30 دقيقة، مع تقليل الدهون.

إغلاق