المرأة

  • النساء أقل اعترافاً بمشكلة الشخير من الرجال

    حذّرت نتائج دراسة جديدة النساء من إنكار الاعتراف بمشكلة الشخير لارتباطها بمجموعة من الظروف الصحية يؤدي تأجيل التعامل معها إلى مخاطر. وأظهرت الدراسة أن 72 بالمائة من النساء تعترفن بالشخير مقابل اعتراف 93.1 بالمائة من الرجال. وتجد النساء صعوبة في الاعتراف بالمشكلة نتيجة الصورة…

    أكمل القراءة »
  • لماذا تحتاج المرأة إلى مزيد من الزنك؟

    يلعب الزنك أدواراً هامة في صحة المرأة خلال عدة مراحل من حياتها، بداية من البلوغ ومروراً بالحمل وحتى سن اليأس. كما أن معدن الزنك أحد مفاتيح جمال البشرة، والتمتع بالخصوبة. إليك لماذا تحتاج المرأة إلى الزنك: * تساعد زيادة مدخلات الجسم من الزنك على…

    أكمل القراءة »
  • التغذية الصحية .. سر جمال شعرك

    تعد التغذية الصحية بمثابة سر صحة وجمال الشعر، حيث إنها تساعد على نموه وتعمل على تقويته من ناحية، وتحافظ على لونه وتمنحه بريقاً ساحراً من ناحية أخرى. وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير أن البروتين يساعد على بناء الكيراتين، وهي المادة، التي يتكون منها…

    أكمل القراءة »
  • استخدام الهاتف أثناء التسوق يدفعك لإنفاق المزيد

    لا بد وأنك ذهبت في أحد الأيام إلى المتجر، ونسيت تماماً ما كنت تنوي شراءه، ووجدت نفسك تملاً عربة التسوق بأشياء لا تحتاجها. ويقول الخبراء إن استخدام الهاتف أثناء التسوق يمكن أن يزيد الأمور سوءا. وتشير الأبحاث إلى أن الدردشة، أو إرسال الرسائل النصية،…

    أكمل القراءة »
  • 10 نشاطات تعلم أطفالك تحمل المسؤولية

    يشتكي الكثير من الآباء والأمهات من عدم تحمل أبنائهم للمسؤولية، والقيام بتصرفات وأفعال طائشة، يمكن أن توقعهم في المشاكل. ويجهل الكثيرون أن غرس أي صفة في الإنسان تبدأ منذ نعومة أظافره، ولا بد للوالدين من الحرص على تعليم أطفالهما القيم والخصال الإيجابية في وقت…

    أكمل القراءة »
  • 3 نصائح لمكياج يدوم طوال اليوم

    عادة ما تعاني النساء من مشكلة عدم ديمومة مكياجهن لوقت طويل، ما يضطرهن لإعادة وضع المكياج عدة مرات أثناء تواجدهن خارج المنزل. وللحفاظ على المكياج لفترة أطول، أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا الأفكار التالية: 1- استخدام مرطب جيد تتغير مستويات الترطيب للبشرة طوال اليوم،…

    أكمل القراءة »
  • أسلحة لمحاربة شوائب البشرة

    تمثل شوائب البشرة العدو اللدود لجمال المرأة، حيث إنها تسلب البشرة نقاءها ونضارتها وتحرمها من إطلالتها المشرقة. ولمحاربة الشوائب تنصح خبيرة التجميل الألمانية إلينا هلفنباين باستعمال مستحضر تنظيف Cleanser يحتوي على المادة الفعالة "حمض الساليسيليك"، حيث يتمتع هذا الحمض بتأثير مثبط للالتهابات ومهدئ للبشرة…

    أكمل القراءة »
  • أسباب تجبر الحامل على كسر صيامها في رمضان

    في رمضان، تحتاج الحامل لاهتمام مضاعف على صحتها، سيما أن نظامها الغذائي يجب أن يتخلله سعرات حرارية وسوائل أكثر خاصة في الطقس الحار، لذا فإن سمح لها وضعها بالصيام، فعليها تناول الكثير من السوائل والطعام المناسب ليكفي جسمها وجنينها طيلة اليوم. ولأن الصيام خلال…

    أكمل القراءة »
  • دليلك للعناية المناسبة ببشرتكِ.. في رمضان

    مع حلول شهر رمضان المبارك، أنتِ بحاجة إلى إجراء تعديلات مختلفة على روتين العناية ببشرتكِ. وذلك بهدف تأمين الدعم لها في مواجهة ساعات الصوم الطويلة دون أن تفقد حيويتها ونضارتها. تابعي هذا البرنامج السهل والعملي، الذي من شأنه أن يؤمّن لكِ الحفاظ على الإشراق…

    أكمل القراءة »
إغلاق