الصحة

  • كيف تؤذي المبالغة بغسل اليدين صحتك؟

    يوصي الأطباء وخبراء الصحة دوماً بغسل اليدين بعد الخروج من الحمّام وقبل تناول الطعام، غير أن المبالغة بغسل اليدين يمكن أن تكون ضارة بالصحة. ويقول ريتشارد جالو الرئيس المؤسس لقسم الأمراض الجلدية في جامعة كاليفورنيا "غسل اليدين كل يوم لا يقتل البكتيريا الجيدة، لكن…

    أكمل القراءة »
  • فاكهة واحدة قبل كل وجبة ستخفف وزنك سنويا

    لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن. وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة جريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا…

    أكمل القراءة »
  • اكتشاف المسؤول عن رغبتنا في تناول الطعام غير الصحي عند التعب

    يقول علماء إن الأنف قد يكون السبب وراء الشغف والرغبة في تناول البيتزا أو البطاطا المقلية أو الكعك، عند الشعور بالتعب. واكتشف العلماء أن الحرمان من النوم يزيد بشكل كبير من حاسة الشم لدى الإنسان. ومع ذلك، لا يجري نقل المعلومات هذه بشكل صحيح…

    أكمل القراءة »
  • 4 طرق بسيطة لتشجعي طفلك على غسل يديه بانتظام

    يعتبر غسل اليدين بشكل دائم إحدى أكثر الطرق فعالية في الوقاية من الكثير الأمراض التي تنتقل عن طريق العدوى، مثل نزلات البرد والتهابات الجهاز الهضمي. لذا لا بد من تشجيع الأطفال على غسل أيديهم على الدوام. ومن هذا المنطلق أورد موقع "كوميونتي نيتورك" بعض…

    أكمل القراءة »
  • 7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر

    يعتبر الحصول على شعر صحي تحدياً كبيراً بالنسبة للكثير من النساء اللواتي يلجأن إلى مستحضرات العناية الاصطناعية والتي قد تكون باهظة الثمن في الكثير من الأحيان. وللتخفيف من تكاليف مستحضرات العناية بالشعر، يمكن اللجوء إلى تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تغذي الشعر بشكل…

    أكمل القراءة »
  • إجراءات بسيطة للتخلص من الشخير أثناء النوم

    يعتبر الشخير قضية اجتماعية وليس مشكلة صحية فقط، فهو يؤثر على العلاقة الزوجية، وجودة النوم، إلى جانب أنه قد يشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة هي توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم، وقد يكون السبب بسيطاً يتعلق بعدم استرخاء أنسجة الحلق أو انسداد الأنف خلال…

    أكمل القراءة »
  • سرعة المشي تكشف عن حالتك الصحية

    بعيداً عن الأجهزة المتطورات والتحاليل المعقدة للتنبؤ بالأمراض.. كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة "ديوك" الأمريكية أن قياس سرعة المشي في عمر الثالثة يشكل اختباراً مهماً لكشف الحالة الصحية للشخص ومعرفة احتمالية إصابته بأمراض خطيرة في الكبر واستندت هذه الدراسة إلى بيانات مستقاة…

    أكمل القراءة »
  • الطماطم لتحسين الخصوبة.. دراسة تكشف العلاقة الصحية

    توصل بحث علمي حديث إلى أن تناول الطماطم بشكل يومي، يحسّن جودة الحيوانات المنوية، ويرفع الخصوبة عند الرجال بنسبة تصل إلى 40 في المئة. وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة "شيفيلد" البريطانية، فإن الإكثار من تناول الطماطم يزيد من نسبة الحيوانات المنوية السليمة…

    أكمل القراءة »
  • قلة النوم أخطر على صحة الفتيات من مواقع التواصل

    قال تقرير حديث إن لقلة النوم وعدم رؤية الأصدقاء، تأثير أكبر على الصحة العقلية للمراهقات، من وسائل التواصل الاجتماعي. ووجدت دراسة شملت 7000 فتاة، أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والرفاهية لا يرتبطان بقوة كما كان يعتقد سابقاً. ويقول الباحثون، إن على الشباب قضاء وقت…

    أكمل القراءة »
إغلاق