الصحة

  • فيتامين «د» يقي النساء من متلازمة التمثيل الغذائي

    أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن مكملات فيتامين "د" وأدوية الإستروجين يمكن أن تساعد السيدات في الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي بعد انقطاع الطمث الذي يبدأ بعد سن 50 عامًا. الدراسة أجراها باحثون في "جمعية سن اليأس" في أمريكا الشمالية، ونشروا نتائجها الأربعاء، في دورية…

    أكمل القراءة »
  • عادات خاطئة تسرع ظهور الشعر الأبيض

    عادة ما يرتبط الشعر الأبيض بتقدم العمر، إلا أن بعض العادات اليومية، التي لا ينتبه إليها كثيرون، قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة. ويقدم الكثير من الأشخاص على اتباع عادات معينة، دون أن يدركوا مدى تأثيرها وقدرتها على تسريع ظهور الشيب،…

    أكمل القراءة »
  • هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الكيوي

    أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أن الكيوي يعد من الفواكه، التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، كما أنه يساعد على النوم والوقاية من الأمراض، ويعتبر مقوياً حقيقياً لجهاز المناعة. وأوضح خبراء الجمعية أن الكيوي غني بمضادات الأكسدة المعروفة بدورها في الوقاية من…

    أكمل القراءة »
  • فوائد وأضرار «رجيم» الماء للتخسيس السريع

    تزايدت شعبية الحمية التي تعتمد على شرب الماء لتخفيف الإحساس بالجوع، وتناول الحد الأدنى من الطعام في السنوات الأخيرة. وينبغي أن يكون رجيم الماء لفترة قصيرة، ويتطلّب القيام ببعض التمارين لتقليل الترهلات عقب الانتهاء منه. كما توجد عدة مخاطر صحية ينبغي أخذها في الاعتبار…

    أكمل القراءة »
  • عادات يومية تحافظ على توقد الذهن

    بعض الأشخاص لا ينسون الأسماء أو التواريخ والأحداث التي مر عليها سنوات، لكن معظمنا يجد صعوبة منذ منتصف سنوات الـ 30 في استعادة بعض التفاصيل من الذاكرة. وتوجد عدة عوامل وراء توقّد الذهن ونشاط وحيوية الذاكرة، منها عادات يومية مثل وضع المفاتيح في مكان…

    أكمل القراءة »
  • لماذا يجب أن تبكي أمام أطفالك أحياناً؟

    عندما يشعر الآباء والأمهات بالضيق والرغبة بالبكاء، غالباً ما يحاولون كبت مشاعرهم أمام أطفالهم، لكن الخبراء يعتقدون أن البكاء أمام الأطفال ربما يكون ضرورياً من وقت لآخر. وفي العام الماضي، تحدثت المدونة الأسترالية كونستانس هول على موقع فيس بوك عن السماح لأطفالها برؤية بكائها.…

    أكمل القراءة »
  • لا تستهن بإصابات الدماغ «الخفيفة».. دراسة تكشف حقائق صادمة

    أظهرت دراسة أميركية أن من يتعرضون لإصابات دماغية خفيفة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بعجز وظيفي دائم يمنعهم من ممارسة أنشطتهم اليومية، مقارنة بمن يتعرضون لإصابات أخرى. وقال الباحثون في دورية غاما لطب الأعصاب، إنه رغم أن الإعاقات الإدراكية والجسدية طويلة الأمد أعراض معروفة جيدا…

    أكمل القراءة »
  • الأطعمة السريعة والمصنّعة تزيد الحساسية لدى الأطفال

    توصلت نتائج أبحاث جديدة إلى أن الأكلات المصنّعة والسريعة والأكلات المطبوخة في الميكروويف تزيد احتمالات إصابة الطفل بالحساسية. ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستوى السكر والإضافات الكيميائية في الأكلات الجاهزة والحلوى ورقائق البطاطس المصنّعة. وعُرضت نتائج الدراسة مؤخراً ضمن أعمال المؤتمر السنوي لجمعية أطباء الأطفال…

    أكمل القراءة »
  • عادات صباحية خاطئة تتسبب بزيادة وزنك

    أصبحت السمنة وزيادة الوزن مشكلة شائعة، ولا يخفى على أحد أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أكثر طرق فعالية للحد من الوزن الزائد، لكن بعض الأشخاص لا يحصلون على نتيجة، وقد يكون هناك خطأ ما في روتين الصباح، إذ أن…

    أكمل القراءة »
إغلاق