الصحة

  • إنفوغراف: 10 أسباب لاصفرار الأسنان

    تحتاج الأسنان للعناية اليومية لتجنب النخور بسبب بكتيريا الفم التي تتكاثر عند إهمال تنظيفها المنتظم. وإلى جانب النخور، تصطبغ أسنان البعض بالأصفر، ما يفسد ابتسامتهم. ولتجنب ذلك، هذه أهم أسباب اصفرار الأسنان، حسب موقع ليستراين: 1- الأطعمة التوت، والطماطم وغيرها من المواد شديدة الصبغة…

    أكمل القراءة »
  • العلماء: الصيام المنتظم يحد من خطر فشل القلب ويطيل العمر

    قالت مجلة MedicalXpress نقلا عن جمعية القلب الأمريكية إن الصيام المنتظم يمكن أن يخفض من خطر الإصابة بفشل القلب ويطيل عمر الإنسان. وأجرت الجمعية تجربة على ألفي شخص متطوع حيث خضعوا لعملية القسطرة الإجبارية. ومارس 389 شخصا منهم الصيام المنظم حيث يراقبهم أخصائيون لمدة…

    أكمل القراءة »
  • تمارين رياضية تساعد على إطالة العمر

    هناك أدلة عديدة تقول إن عادات معينة في نمط الحياة يمكن أن تساعد أو تعوق طول العمر. ووجدت إحدى الدراسات أن نوعا معينا من التمارين الرياضية، يمكن أن يساعد على العيش مديدا. وقال خبراء الصحة إن العمر الطويل قد يكون مرتبطا بعدد من العوامل،…

    أكمل القراءة »
  • أفضل مكمل غذائي لصحة الدماغ

    لا شك أن الدماغ هو أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث يتحكم في العمليات الحيوية وردود الفعل وينسقها، ويسمح لنا بالتفكير والشعور ويمكّننا من تجميع الذكريات. وللأسف، مع تقدمنا في العمر، تتدهور صحة الدماغ شديد التعقيد، الذي يتكون من العديد من الأجزاء المختلفة.…

    أكمل القراءة »
  • تمرينات للعنق يُنصح بممارستها يومياً

    إذا كان عملك ينطوي على الجلوس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة، فقد تصاب بآلام الرقبة والعمود الفقري التي قد تنجم عن الجلوس في وضع غير مناسب لفترة طويلة. وللتخلص من آلام الرقبة، أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا، التمارين التالية التي يُنصح بممارستها بشكل يومي: 1-…

    أكمل القراءة »
  • علماء يطورون عقارا يجعل المدخنين يشعرون «بالاشمئزاز» من السجائر

    اكتشف علماء العملية الكيميائية التي تحدث في الدماغ وتحول رائحة وطعم دخان السجائر من الحالة المثيرة للاشمئزاز إلى باعثة للبهجة لدى مدمني التدخين. وتقول الدراسة إنه حالما يصبح شخص ما مدمنا على التدخين، فإن الخلايا العصبية نفسها التي تخبر الدماغ بالابتعاد عن السجائر، تحثه…

    أكمل القراءة »
  • أول بنك للحيوانات المنوية في العالم لمصابي الإيدز

    أطلق أول بنك للحيوانات المنوية في العالم لصالح المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية في محاولة للحد من وصمة العار الملتصقة بالمرض. وبدأ Sperm Positive الإجراءات مع 3 متبرعين ذكور من جميع أنحاء نيوزيلندا، مصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ولكنهم لا يستطيعون نقل الفيروس. وتضمن…

    أكمل القراءة »
  • ما الذي يحدث بالفعل لجسمك عند الحرمان من النوم؟

    يمثل الحرمان من النوم مشكلة كبيرة للكثيرين خاصة في العصر الحديث، ولذلك تعددت الدراسات التي تبحث في الأسباب التي تؤدي إلى ذلك والآثار الناجمة عنه. ومن بين تلك الدراسات الهامة، كشف عدد من الخبراء الأستراليين عما يحدث بالضبط للجسم والعقل عندما لا يحصل المرء…

    أكمل القراءة »
  • كيف تتغلب على «حموضة المعدة» من دون دواء؟

    يعاني كثيرون حموضة المعدة أو حرقتها، وهي مشكلة تصيب معظم الناس، باختلاف شرائحهم، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن المشكلة يمكن حلها. ويرى خبراء تغذية وأطباء، أن مشكلة الحموضة يمكن حلها، عبر اتباع نظام غذائي صحي بأطعمة مختارة بعناية، والتخفيف قدر الإمكان من الوجبات الدسمة.…

    أكمل القراءة »
إغلاق