الصحة

  • لهذه الأسباب تناول 3 تفاحات في اليوم

    تحث التوصيات الصحية على تناول تفاحة كل يوم، لكن بالإمكان تعظيم فوائد التفاح عن طريق تناول 3 حبات يومياً. يساعد أكل المزيد من التفاح على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وحماية القلب من الأمراض لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة والإنزيمات. يوفر التفاح فيتامينات "أ"…

    أكمل القراءة »
  • التمارين تتنبّأ بمخاطر الوفاة أفضل من معدل التدخين

    قالت نتائج دراسة جديدة إن أجهزة تتبع النشاط البدني التي يمكن ارتداؤها حول المعصم (تطبيقات اللياقة البدنية) هي الأفضل لقياس مخاطر الوفاة مقارنة بأدوات أخرى. وتوفر البيانات الخاصة بالنشاط والتمارين صورة أوضح عن الحالة الصحية مما توفره مقاييس مثل معدل التدخين أو التاريخ العائلي،…

    أكمل القراءة »
  • ترتيب المشروبات الغازية حسب محتوى السكر

    عند الحديث عن ظاهرة البدانة المتنامية عالمياً، ومعها الانتشار المتزايد لمرض السكري تشير أصابع الاتهام أولاً إلى المشروبات السكرية، ثم الأطعمة السريعة. وتعتبر المشروبات الغازية أكثر أنواع المشروبات المحلاة بالسكر استهلاكاً حول العالم، على الرغم من أنها سعرات حرارية فارغة من أية مغذيات، بل…

    أكمل القراءة »
  • القهوة تحمي الكبد من السرطان

    حملت نتائج دراسة أيرلندية جديدة أخباراً سارة لعشّاق القهوة، فقد تبين أن تناولها بانتظام يقلل خطر الإصابة بسرطان الكبد. وانضمت هذه الفائدة إلى قائمة من الفوائد الصحية التي توفرها القهوة وخاصة المحمّصة، تتضمن الوقاية من سرطان البروستاتا، وتحسين حرق السعرات الحرارية، وحماية البشرة من…

    أكمل القراءة »
  • هذه قائمة أعداء الكلى

    قالت الجمعية الألمانية لطب الكلى إن الأخيرة، مصفاة لتنقية وتصفية الجسم من السموم والعوادم الناتجة عن عملية الأيض، غير أن لها أعداء يعملون على منعها من القيام بوظيفتها على أكمل وجه. وأوضحت الجمعية أن قائمة أعداء الكلى، تضم ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر…

    أكمل القراءة »
  • لا تقدم هذه الأطعمة لرضيعك

    حذرت مجلة "بيبي & فاميليه" الألمانية الوالدين من تقديم الأطعمة النيئة والأطعمة المدخنة للرضيع عندما يبدأ في تناول الأطعمة الصلبة اعتباراً من 6 أشهر تقريباً. وعللت المجلة المعنية بشؤون الأسرة والأطفل، ذلك بأن هذه الأطعمة قد تحتوي على جراثيم مثل النوروفيروس، والسالمونيلا، والليستريا، التي…

    أكمل القراءة »
  • اكتشاف بروتين يتنبأ بمرض قاتل للأطفال

    بات العلماء على وشك تطوير اختبار بسيط لمساعدة الأطباء على تشخيص مرض يقتل نصف الأطفال الذين يصابون به في وقت مبكر. ويقتل التهاب الأمعاء، والقولون الناخر حوالي 500 طفل كل عام في الولايات المتحدة، وفي كثير من الأحيان، وبحلول وقت التشخيص، يكون المرض قد…

    أكمل القراءة »
  • بعد إنتاج بصل «بلا دموع».. المشروب الغازي قادم

    في عام 2016 تمكن اليابانيون من إنتاج بصل خال من المواد المسببة للدموع، وكان ذلك مثار دهشة الكثيرين، لكن الجديد هذه المرة إنتاج مشروب غازي بطعم البصل، يشبه الليمونادا. وعلى الرغم من أن البصل لا يبدو من الخضراوات المثالية ليكون مشروبا غازيا، لما تمتع…

    أكمل القراءة »
  • دهون «أوميغا 3» لا تعالج القلق والاكتئاب

    أظهرت دراسة جديدة أن تناول الأسماك الدهنية والمكسرات لا يفيد في تخفيف القلق والاكتئاب كما كان يعتقد في السابق. ويتم الترويج لدهون أوميغا 3 لوقت طويل بأنها تملك القدرة على تعزيز الصحة العقلية، لكن العلماء في جامعة إيست أنجليا يحثون على إعادة التفكير بجدية…

    أكمل القراءة »
إغلاق