الصحة

  • هل ترغب في النعاس بسهولة؟ إليك الحل

    الوقت الفاصل بين اللحظة التي تقرر فيها الذهاب إلى الفراش وبين الاستغراق في النوم هو ما يُسمّى "فترة الاستجابة"، وتختلف مدته من شخص لآخر بحسب درجة التعب، والبيئة المحيطة. فإذا كان هذا الوقت 5 دقائق أو أقل يعني ذلك أن لديك نقص في النوم،…

    أكمل القراءة »
  • تسجيل وفاة سابعة بسبب السجائر الإلكترونية

    اعلنت السلطات الصحية في الولايات المتحدة اليوم الثلاثاء عن تسجيل سابع وفاة في البلاد مرتبطة باستخدام السيجارة الإلكترونية في وقت تعكف وزارة الصحة على بلورة مقترحات لحظر السجائر الالكترونية في البلاد. واكدت وزارة الصحة والخدمات الانسانية بولاية (كاليفورنيا) في بيان ان الحالة السابعة تم…

    أكمل القراءة »
  • هل يزيد الشاي التعاطف والتفكير الأخلاقي؟

    أظهرت نتائج دراسة أولية اختلافات في الوصلات العصبية بين خلال الدماغ بين من يشربون الشاي بانتظام ومن يشربونه نادراً. وتبين أن الشاي يساعد على تحسين الاتصال بين خلايا وأجزاء الدماغ. وعلى الرغم من أن الدراسة التي أجريت في جامعة سنغافورة تتطلّب مزيداً من البحث…

    أكمل القراءة »
  • أبحاث تكشف ما يفعله إهمال صحة الفم بدماغ الإنسان

    كشفت دراستان طبيتان حديثتان، أن إهمال صحة الفم قد يؤدي إلى تراجع القدرات الإدراكية والمعرفية لدى الإنسان، من جراء تأثر الدماغ. ويقول خبراء إن صحة الفم تقدم صورة عن الصحة الباطنية للإنسان، وفي بعض الأحيان، تكون مؤشرا عن الإصابة باضطرابات خطيرة. وبدأت هذه الشكوك،…

    أكمل القراءة »
  • احذر من خطر المضادات الحيوية على الدجاج حتى المشوي منه

    بدأ إعطاء المضادات الحيوية للحيوانات في المزارع منذ الأربعينات من القرن الماضي للوقاية من الأمراض، وللمساعدة على نمو هذه الكائنات بشكل أسرع. وبحسب ما نشره موقع "My Fitness Pal"، يتم حالياً استخدام أكثر من 80% من المضادات الحيوية التي تباع بالسوق الأميركي في مزارع…

    أكمل القراءة »
  • مشروبات الطاقة وبناء العضلات خطر على الكلى

    تتوفر في الأسواق أنواع عديدة من مشروبات الطاقة التي تزيد النشاط ويحتوي بعضها على بروتينات لبناء العضلات وهي النوعي التي تُسمّى "مشروبات رياضية". وتعد الحملات الترويجية لهذه المشروبات بتوفير مجموعة من المغذيات قد لا تتوفر في الأطعمة السريعة أو غير الصحية. لكن لا تزال…

    أكمل القراءة »
  • ما الوضعية الصحيحة للجسم عند ركوب الدراجة الهوائية؟

    كثيراً ما يُعتمد على الدراجة الهوائية لشراء مستلزمات المنزل، أو الذهاب إلى العمل، أو التنزه في الهواء الطلق، وهنا يتبادر إلى الذهن سؤال عن الوضعية الصحيحة للجسم أثناء ركوب الدراجات الهوائية. وللإجابة على هذا التساؤل أوضحت كريستين زيبيرت، طبيبة العظام بمستشفى هامبورغ إيبندورف الجامعي،…

    أكمل القراءة »
  • نصائح مفيدة لعلاج التهاب الحلق

    مع اقتراب فصل الخريف تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض وتظهر معها مشكلة التهاب الحلق، وهي مشكلة شائعة تصيب كثيرين بضعة أيام من العام، وقد تتعدد الأسباب، إذ أن التهاب الحلق ليس مرضاً في حد ذاته ولكنه عرض للعديد من الأمراض. وأوضحت مجلة "غيزوندهايت. دي"…

    أكمل القراءة »
  • هل الوجبات الخفيفة نقطة ضعفك؟ إليك بدائل صحية

    الوجبات الخفيفة غير الصحية هي الأكثر انتشاراً في السوبر ماركت، سواء كانت رقائق البطاطس المقلية، أو الحلوى الجاهزة، أو البسكويت الحلو والمالح. وفي كثير من الأحيان يصعب ضبط الكمية نتيجة المنكهات المضافة لتحسين المذاق، فتصبح الوجبات الخفيفة نقطة الضعف التي تسبب زيادة الوزن خاصة…

    أكمل القراءة »
إغلاق