الصحة

  • 12 فائدة صحية للثوم ستجعلكم تتناولونه يومياً

    يستخدم الثوم بشكل واسع النطاق لإضفاء نكهة مميزة للطعام، لكن مميزاته لا تقتصر على هذا الحد فهو يتمتع بفوائد صحية عديدة تجعل منه علاجاً لكثير من الأمراض. فمادة الأليسين الكيميائية النباتية، المتوفرة بكثرة في الثوم، لها تأثير رائع كمضاد حيوي، ومضاد للأكسدة، بالإضافة إلى…

    أكمل القراءة »
  • «الكوابيس» المتكررة تستدعي استشارة الطبيب

    قال البروفيسور توم بشور إن الكوابيس المتكررة تستدعي استشارة الطبيب نظراً لأن عدم مواجهتها يرفع خطر الإصابة بالاكتئاب واضطرابات القلق والخوف. وأوضح الطبيب النفسي الألماني أن الكوابيس المتكررة لها أسباب عدة، منها الإجهاد الذهني والنفسي الشديد بسبب المشاكل والأعباء في الحياة الوظيفية والشخصية، بالإضافة…

    أكمل القراءة »
  • للتخفيف من نوبات الصداع النصفي.. تخلصوا من الوزن الزائد

    كشف باحثون أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من الصداع النصفي، ويعمل على تحسين نوعية حياة المرضى. ونقلت "وكالة أنباء الشرق الأوسط" عن كلاوديو باغانو، الأستاذ فى جامعة "روما" قوله: "إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، ومن السمنة، فإن تخفيف الوزن سيؤدي إلى تحسين…

    أكمل القراءة »
  • 5 نصائح جوهرية لزيادة الثقة بالنفس

    تمثل الصحة النفسية والعقلية ركناً هاماً من أركان بناء الشخصية القوية الواثقة التي تخوّل صاحبها تحقيق الكثير من الإنجازات، والوصول إلى الأهداف بنجاح باهر. ومن الضرورة بمكان أن يعمد المرء إلى اتخاذ العديد من الإجراءات التي من شأنها أن تبني ثقته بنفسه على أسس…

    أكمل القراءة »
  • مفاجأة.. للوحدة فوائد أيضاً

    تشير دراسة موسعة إلى أن المرضى الذين يعانون من متاعب في القلب وحالتهم مستقرة لا يواجهون خطر تدهور مشاكلهم الصحية، إذا عاشوا بمفردهم. وللتوصل لتلك النتيجة، تابع الباحثون 32 ألف مريض من 45 دولة لمدة خمس سنوات. وكان كل من شملتهم الدراسة يعانون من…

    أكمل القراءة »
  • العطس يعرض مرضى الحساسية للخطر أثناء القيادة

    تمثل الحساسية تجاه حبوب اللقاح كابوساً مزعجاً للمرضى عند قيادة السيارة خلال فصل الربيع، حيث يهدد العطس سلامة وأمان القيادة. وأوضح خبير السيارات الألماني يان شنيلهارت أنه أثناء العطس يغلق قائد السيارة بشكل لاإرادي عينيه لمدة ثانية واحدة تقريبا، ما يعني قيادة السيارة لمسافة…

    أكمل القراءة »
  • 10 غرامات من السوداني تحمي من ضعف الذاكرة

    تتزايد احتمالات الإصابة بضعف الذاكرة والخرف مع التقدم في العُمر، لكن وفقاً لدراسة جديدة يحسّن تناول 10 غرامات من السوداني يومياً أداء الذاكرة بنسبة 60 بالمائة، ويقي من الخرف. ويمكن الحصول على هذه الفائدة الوقائية من خلال أكل أنواع أخرى من المكسرات، لأن تركيبتها…

    أكمل القراءة »
  • 5 أسباب محددة «تدمر» الحياة الجنسية

    يجد كثير من الرجال مشكلات عدة عند ممارسة الجنس، الأمر الذي يؤثر بشكل كبير على الحياة الزوجية. نستعرض هنا أبرز 5 مشكلات قد تقف عائقا أمام الحياة الجنسية للكثيرين، وفق ما نقل موقع "ستاندرد ميديا" البريطاني، الأحد، عن الطبيبة ماجي جيتو، أخصائية العلاقات الزوجية…

    أكمل القراءة »
  • فوائد «مذهلة» لليمون.. من الشم حتى الأكل

    يحتوي الليمون على عناصر غذائية عدة، فبالإضافة إلى قدرته على تعزيز النمو البدني، لاحظ باحثون في جامعة ولاية أوهايو أن مجرد شم الليمون كفيل بتحسين المزاج. وعلى الرغم من أن هذه خاصية مهمة، فإن الفوائد المختلفة لليمون تنشأ عموما من استهلاكه بشكل مباشر، من…

    أكمل القراءة »
إغلاق