الأحد ، 20 أغسطس 2017

المرأة

أطعمة ضرورية خلال الأشهر التالية للولادة

تعتبر الأشهر الـ 3 التالية للولادة في نفس أهمية أشهر الحمل من حيث التغذية، فالأم بحاجة لاستعادة طاقتها، والشفاء من جرح العملية، وتلبية احتياجات الرضاعة، وتعويض الجسم عمّا فقده من مغذيات. إليك أهم الأطعمة التي تساعدك على تحقيق هذه الأهداف: السمن: من المفيد استخدام السمن البقري باعتدال في الطهي خلال أشهر ما بعد الولادة، فهو ...

انتبهي لهذه الأخطاء الـ8 عند غسل شعرك

كل امرأة ترغب بأن يكون شعرها حريرياً وناعماً، ولكن هذه النتيجة لن تكون ممكنة إذا كنت تغسلين شعرك بالطريقة الخاطئة. اعتمدي دائماً على استعمال المستحضرات المناسبة للعناية بشعركِ ولا تنسي غسله بالطريقة الصحيحة. تعرّفي فيما يلي على أبرز الأخطاء التي يمكن أن ترتكبيها في هذا المجال: الخطأ الأول: تجفيف الشعر بالمنشفة إن فرك الشعر الرطب ...

أفضل 5 طرق للاعتذار لزوجتك الغاضبة

في بعض الأحيان نترك أفكارنا السلبية وعواطفنا تسيطر علينا، ما يدفعنا لجرح مشاعر الأشخاص الذين نحبهم ونهتم لهم، وهذا عادة يحدث في العلاقة الزوجية، إذ يعمد الكثير من الأزواج إلى إيذاء مشاعر زوجاتهم وإغضابهن لأسباب كثيرة. وبدافع من الندم، يسعى الزوج إلى الاعتذار من زوجته، ويحاول أن يخطب ودها ويرأب الصدع الذي سببه تصرفه الخاطئ ...

5 حقائق صادمة عن الزواج يجب معرفتها قبل الارتباط

هنالك بعض الحقائق الهامة التي يحتاج الجميع إلى معرفتها عن الزواج قبل الارتباط لبقية حياتهم، إذ أن الكثير ممن يقدمون على هذه الخطوة الهامة يفاجؤون بأمور لم يكونوا يتوقعون حدوثها أبداً، بعد أن كانوا يعتقدون بأن الحياة الزوجية طريق معبدة أمامهم وخالية من المشاكل. وقد أورد موقع «فاميلي شير الإلكتروني» 5 حقائق هامة يجب أن ...

5 تأثيرات مدمرة للخيانة الزوجية على الأطفال

عندما يزرق المرء بالأطفال، ينتابه شعور عارم بالسعادة والحب والحنان تجاههم، ويبذل كل ما بوسعه لتأمين كافة احتياجاتهم وتوفير الرعاية والحماية لهم. ومن المعروف أن إنجاب الأطفال وتربيتهم، يلقي على عاتق الأبوين مسؤولية كبرى والتزامات كثيرة، ويجب على الزوجين عدم ارتكاب أية أخطاء جسيمة قد تلحق الأذى بأطفالهما، مثل الشجار المستمر والخيانة الزوجية. ومن هذا ...

كيف تتعاملين مع الجوع في الثلث الأخير من الحمل؟

الجوع وسوء الهضم أثناء الحمل من المشاكل الشائعة، خاصة خلال الأشهر والأسابيع الأخيرة. نتيجة نمو الطفل تتعرّض المعدة لضغط كبير، يجعل من الصعب تناول وجبة كاملة. إليك بعض النصائح التي تساعد على التعامل مع الجوع في أواخر الحمل: يتطلّب نمو الجنين احتياجات متزايدة من الطعام والمغذيات، وفي نهاية الحمل تحتاجين 300 سعرة حرارية كاملة كل ...


Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home/feb/public_html/wp-includes/functions.php on line 3721

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home/feb/public_html/wp-includes/functions.php on line 3721