السبت ، 21 أكتوبر 2017

المرأة

8 خطوات تجعل تربية المراهقين سهلة وناجحة.. إكتشفوها

تعتبر تربية المراهقين مهمة غير سهلة. فخلال هذه المرحلة يبدأون بالانتقال من الطفولة إلى الرشد. وهذا يعني أنهم لا يمتلكون هوية محددة على مستوى النضج والنمو. لذا يقدّم لكم موقع Mayoclinic عشر خطوات يمكنكم القيام بها لتتخطوا هذه المرحلة مع أولادكم بنجاح. 1- التواصل: يمكن ذلك من خلال المشاركة في اهتمامات مشتركة كالرياضة أو الطهو ...

تمارين لتمنعي جسمك من التقدّم في السنّ: سهلة وممتعة جربيها

أظهرت دراسة أجريت في «هارفرد ميديكال سكول» أن الركض ليس أفضل أنواع التمارين التي يمكن ممارستها من أجل الحفاظ على جسم سليم. وأشارت الدراسة، بحسب صحيفة «إنبندنت» البريطانية، أن أكثر أنواع التمارين فائدة للجسم هي: 1- السباحة: فهي تحرك كل عضلات الجسم وتساهم في الحفاظ على صحة القلب وحماية الدماغ من التأثيرات السلبية للتقدم في ...

تحذير خطير للنساء مما تسببه صبغة الشعر

حذرت دراسة جديدة من وجود علاقة بين استخدام صبغة الشعر وارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي، مشددة على ضرورة استخدام الصبغات التي تحتوي على مواد طبيعية. وقال الجراح المختص بسرطان الثدي، كفاح مقبل، الذي أجرى الدراسة، إن خطر الإصابة بسرطان الثدي يزيد بنسبة 14 في المائة بين النساء اللواتي يصبغن شعرهن، وفق ما ذكر موقع «غارديان». ...

رائحة جسدك تساعدك على إيجاد شريك حياتك

وجد العلماء أن رائحة جسدك قد تساعدك في العثور على حب حياتك، على الرغم من أن الأسباب تختلف بين الرجال والنساء. وتشير النتائج إلى أن النساء ينجذبن إلى رائحة الرجال، الذين يمتلكون حمضا نوويا متوافقا مع الموجود لديهن. وتجدر الإشارة إلى أن بروتين يسمى «مستضد الكريات البيضاء» أو HLA، ينطلق عندما يكون الجهاز المناعي تحت ...

5 نصائح للموازنة بين علاقتك مع شريك حياتك وعلاقتك مع أبنائك

يمثل تحقيق التوازن المثالي بين حياتك الزوجية ومسؤوليات المرء تجاه أبنائه تحدياً كبيراً وصعباً بالنسبة للكثير من الأزواج، فأي خلل في هذا التوازن يمكن أن يثير المشاكل بين الزوجين، ويؤثر سلباً على حياة الأسرة برمتها. ولا بد من أن يتعرف الزوجان على السبل الكفيلة لتحقيق أكبر قدر من التوازن بين واجباتهما الزوجية وواجباتهما تجاه أبنائهما، ...

للمسنات.. أكثرن من هذه الأطعمة لتجنب هشاشة العظام

أوصت الجمعية الأوروبية للمسنات، النساء بعد فترة انقطاع الطمث بضرورة زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتجنب خطر الإصابة بهشاشة العظام. وأوضحت الجمعية، أن هشاشة العظام أمر شائع ويؤثر على سيدة واحدة من بين كل 3 سيدات حول العالم، ونشرت نتائج أبحاثها اليوم الجمعة، في دورية Maturitas العلمية، بحسب ما أفادت وكالة «الأناضول». وأضافت أن الاستهلاك ...