الصحة

  • لكبار السن.. خلطة سحرية لعلاج «خشونة المفاصل»

    آلام المفاصل نتيجة الخشونة تعد من المشاكل الصحية التي تلازم كبار السن طوال الشتاء، وتسبب لهم آلاما مبرحة، قد تحرمهم حتى من النوم. وأكدت دراسة حديثة أنه يمكن التخلص من آلام «خشونة المفاصل» من خلال خلطة طبية من الأعشاب الطبيعية. المكونات بنسب متساوية زيت…

    أكمل القراءة »
  • عدم تناول الافطار صباحا قد يسبب الجلطة الدماغية

    أكدت نتائج دراسة علمية جديدة أجراها علماء اليابانان وجبة الافطار الصباحية ضرورية جدا للجسم. فقد اكتشف الخبراء وجود علاقة متبادلة بين الامتناع عن وجبة الصباح والإصابة بالجلطة الدماغية. واستنتج الخبراء ان عدم تناول وجبة الافطار الصباحية يسبب سوء حالة الأوعية الدموية، وإن الذين لا…

    أكمل القراءة »
  • النوم يقلل مخاطر الإصابة بـ «السكري»

    أظهرت نتائج بحث جديد أن النوم لفترات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، وأن تلك الساعات الإضافية التي يقضيها البعض في السرير لا يجب أن يُنظر إليها كنوع من الكسل، بل كفائدة صحية وقائية. تفيد نتائج هذه…

    أكمل القراءة »
  • 8 أفكار شائعة خطأً عن تأثير الملح

    يتكون الملح من الكلوريد ومعدن الصوديوم الذي يقوم بوظائف هامة في الجسم على الرغم من التحذير الدائم من زيادة مستوياته، يحافظ الصوديوم على توازن السوائل في الجسم، ويسهم في نقل الإشارات العصبية، وعملية تقلص العضلات، إلى جانب مشاركته في وظائف حيوية أخرى. ويساعد تقليل…

    أكمل القراءة »
  • 3 خطوات بسيطة للإقلاع عن «التدخين».. تعرّف عليها

    قدم الموقع الأمريكى "نيوز ياهو" بعض الخطوات البسيطة التى تساعد على الإقلاع عن التدخين بشكل نهائى وهى: 1- مضغ لبان النيكوتين، خاصة طويل الأجل، حتى تنتشر نكهة النيكوتين فى فمك. 2-الاحتفاظ باللبان بين خديك واللثة لبعض الوقت، حتى يتم امتصاص النيكوتين من خلال الخد.…

    أكمل القراءة »
  • 10 فوائد نجهلها عن الموز؟

    يقول المثل إن "تناول تفاحة واحدة في اليوم يبعدك عن الطبيب"، لكن التفاح ليس الفاكهة الوحيدة التي تحميك من الأمراض. فالموز له خصائص عديدة تقلل من حدة العديد من الأمراض دون الحاجة لعقاقير طبية. يعتبر الموز هو الفاكهة المفضلة لمن يمارسون الرياضة بشكل منتظم…

    أكمل القراءة »
  • 6 فوائد صحية لـ«النوم على الجانب الأيسر».. تعرّف عليها

    أظهرت الأبحاث والدراسات الحديثة أن النوم على الجانب الأيسر من الجسم يحقق نوماً مريحاً للإنسان ويقدم له عدة فوائد صحية. وفيما يلي أبرز هذه الفوائد:- 1-يعزز الجهاز اللمفاوي: وفقا للطب الهندي القديم يسمح النوم على الجانب الأيسر لجسمك بطرح السوائل الليمفاوية والنفايات عن طريق…

    أكمل القراءة »
  • ماذا يحدث عندما تحبس البول لفترة طويلة؟

    أظهرت دراسة حديثة نتيجة حبس البول في المثانة لمدة طويلة وبشكل مستمر، حيث يمكن أن يسبب ذلك الالتهابات في المجاري البولية والإصابة باحتباس البول. ولكن الأمر الأخطر من كل ما سبق هو انفجار المثانة. ويقول الباحث المختص في الأمراض البولية جيرالد تيم من جامعة…

    أكمل القراءة »
  • 5 عادات يومية غير متوقعة تسبب لك البدانة

    من المعروف أن الإكثار من تناول بعض أنواع الأطعمة كالدهون والحلويات والنشويات يؤدي إلى زيادة الوزن، وخاصة إذا ترافق ذلك مع الكسل وقلة الحركة والنشاط البدني إلا أن هناك عادات سلبية يداوم عليها الكثيرون بشكل يومي، دون أن يدركوا أنها تساهم بشكل كبير في…

    أكمل القراءة »
إغلاق