الصحة

  • مراحل تطوّر عيون الطفل في عامه الأول

    لا يكتمل بصر الطفل حديث الولادة إلا بعد مرور عام على خروجه للنور. وخلال الأشهر الأولى من حياته يحتاج إلى ألعاب بسيطة ذات صفات معينة ليتمكن من الاستمتاع برؤيتها والتفاعل معها خلال تنامي قدرته على تمييز الألوان. ويستطيع الصغير تدريجياً رؤية مزيد من الأشياء…

    أكمل القراءة »
  • 9 أطعمة تدمر صحة البشرة

    العناية الصحيحة بالبشرة تبدأ من داخل الجسم، باختيار الأطعمة والمواد الغذائية التي تغذيها وتعالج مشاكلها المختلفة. وفي الوقت الذي تقدم بعض الأطعمة فوائد كبيرة للبشرة، تشكل أطعمة أخرى خطراً عليها. وفيما يلي بعض الأطعمة التي تدمر صحة البشرة، بحسب موقع ليف سترونغ الإلكتروني: 1-…

    أكمل القراءة »
  • حليب البازلاء.. توجه جديد لشراب خالٍ من الألبان

    قبل بضع سنوات، لم يكن لدى النباتيين أو أي شخص يتبع نظاماً غذائياً خالٍ من الألبان، الكثير من الخيارات البديلة لحليب البقر أو الغنم. لكن الشركات الغذائية، بدأت بإنتاج أنواع أخرى من الحليب تفوق بفائدتها الحليب التقليدي، بما في ذلك حليب الصويا، والجوز وجوز…

    أكمل القراءة »
  • 5 أسباب خفية للسرطان يجهلها الكثيرون

    لا يزال مرض السرطان بأشكاله المختلفة أحد أهم أسباب الوفيات في العالم، في ظل غياب علاج ناجع وفعّال حتى الآن. ولم يتمكن العلم حتى الآن من إيجاد عقارات لشفاء مرضى السرطان، ومعظم العلاجات المتوفرة تساعد فقط في السيطرة على أعراض المرض وتأخير انتشاره. وفي…

    أكمل القراءة »
  • 7 طرق لزيادة هرمون السعادة بشكل طبيعي

    قالت دراسة برازيلية لمعهد /كاردوزو/ المختص بالدراسات الاجتماعية والزوجية أنه إذا تساءلنا ما الأسرع في الوصول إلى النفس الإنسانية الاكتئاب أم السعادة؟ فإن الجواب سيكون الاكتئاب؛ لأن الإنسان مصمم دائماً للعمل والكفاح والنضال بشكل شاق للحصول على لقمة عيشه، والاغتناء بأسرته، وحماية أبنائه وتحمل…

    أكمل القراءة »
  • بهذه الطريقة تحمي أسنان الرضيع من التسوس

    لا يستغرق كثير من الأطفال الصغار في النوم ليلاً إلا بعد تناول رضعة أو وجبة من الوجبات التي تقدم لهم بعد عُمر 6 أشهر. وتشير تقارير طبية إلى أن هذه الوجبة الليلية أحد أهم أسباب تسوس أسنان الصغار المبكر، فالطفل يبدأ في التسنين في…

    أكمل القراءة »
  • تعرف على الجانب الأسود من الحليب

    على الرغم من فوائد الحليب الكبيرة واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الغنية مثل الكالسيوم الذي يعرف بأهميته في بناء العظام، أظهرت بعض الدراسات عن وجود جانب مظلم لهذا المشروب الأبيض الذي يحبه الكبار والصغار. ما هو؟ كثير من الناس اعتادوا بدء يومهم بكوب…

    أكمل القراءة »
  • نقص النوم يزيد إحساس الدماغ بالألم في اليوم التالي

    إذا كنت تشكو من الأرق في ليال عديدة، وتشعر بآلام في الجسم في اليوم التالي عليك الحذر من نقص النوم لأنه يؤثر على خلايا الدماغ بطريقة تزيد الإحساس بالألم، وفقاً لدراسة جديدة. ويوجد أكثر من شكل لصعوبات النوم، منها الأرق، وعدم الاستغراق بعمق في…

    أكمل القراءة »
  • هذه الرياضات تحارب آلام الظهر

    قال معهد الجودة في القطاع الصحي إن ممارسة الأنشطة الحركية بانتظام تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة آلام الظهر المتكررة، بشرط ممارسة الرياضات المناسبة. وأوضح المعهد الألماني أن الرياضات الصديقة للظهر هي الرياضات، التي تعمل على تقوية واستقرار العضلات المحيطة بالجزء السفلي من الظهر، مثل التاي…

    أكمل القراءة »
إغلاق