الصحة

  • دراسة: تقويم الأسنان لا يضمن صحة الفم على المدى الطويل

    كشفت دراسة نشرت، اليوم الإثنين في أستراليا أن تقويم الأسنان لا يضمن صحة الفم على المدى الطويل، على عكس الاعتقاد السائد بأن هذا النوع من العلاج، يقي من تدهور صحة الأسنان. وقالت المشرفة على الدراسة إسما دوغراماسي، في بيان عن جامعة "أديلايد" إن "الدراسة…

    أكمل القراءة »
  • 6 نصائح للتخلص من الفوضى بمنزلك

    كشفت خبيرة بريطانية في التدبير المنزلي عن أن الفوضى التي يعاني منها الكثيرون في منازلهم قد تؤثر على حالتهم النفسية وقد تصيبهم بالإجهاد وقلة الراحة. ومن هذا المنطلق، أوردت الخبيرة في حديث لها مع صحيفة ديلي ميل البريطانية، قائمة مؤلفة من 6 نصائح للتخلص…

    أكمل القراءة »
  • 6 أسباب لن تتخيلها تسبب السمنة والبدانة

    يعد شهر يناير من أشهر مواسم الاهتمام بإنقاص الوزن، حيث يتواكب مع بداية عام جديد وطموح كل شخص بأن يكون إيجابياً ويصحح أخطاء غذائية تم ارتكابها خلال عام أو أعوام مضت، بحسب موقع "Care2". وينصح الموقع قراءه بعدم القلق إذا لاحظوا عدم فقد وزن…

    أكمل القراءة »
  • مخاطر التخلي عن تناول منتجات الألبان

    يدعو بعض خبراء التغذية إلى عدم تناول منتجات الألبان، لأنها تحتوي على مواد كيميائية وهرمونات ومضادات حيوية، ولأن جسم الإنسان البالغ غير قادر بيولوجيا على هضم سكر الحليب. ولكن التخلي عن تناول منتجات الألبان محفوف بمخاطر صحية عديدة منها: 1- الكسور وفقا لخبراء الجمعية…

    أكمل القراءة »
  • 5 طرق لتعزيز صحة الجهاز الهضمي في فصل الشتاء

    فصل الشتاء من أكثر الفصول التي يعاني فيها المرء من مشاكل في الجهاز الهضمي، خاصةً إذا كان معتاداً على الأطعمة الدهنية، والوجبات السكرية التي قد تتسبب في الانتفاخ، والتشنجات، والغازات، والإسهال، والإمساك. وأوردت صحيفة ميرور أونلاين قائمة بالإجراءات الضرورية لتجنب الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي…

    أكمل القراءة »
  • كيف تحمين بشرتك من التلوث

    الوجه هو الجزء الأكثر تعرضاً من الجسم للعوامل الجوية الخارجية، ويمكن لتلوث الهواء أن يتسبب في عديد المشاكل للبشرة. وتعرف منظمة الصحة العالمية تلوث الهواء بتلوث البيئة الداخلية أو الخارجية بأي عامل كيميائي، أو فيزيائي، أو بيولوجي، يعدل الخصائص الطبيعية للغلاف الجوي، وبعبارة أخرى،…

    أكمل القراءة »
  • أطعمة غنية بالكولسترول الجيد

    نمط الحياة وخاصة التغذية من العوامل الحاسمة في مشكلة الكولسترول، الذي ينقسم بدوره إلى نوعين: جيد وضار. يقوم الكولسترول الجيد الذي يسمّى HDL بطرد الكولسترول الضار الذي يسمّى LDL من مجرى الدم باتجاه الكبد، وبذلك يحمي الشرايين من الانسداد نتيجة تراكم النوع الضار. لذلك…

    أكمل القراءة »
  • هذا الهرمون مسؤول عن سعادتك وتعاستك أيضاً

    السيروتونين Serotonin هو هرمون وناقل عصبي يشارك في وظيفة العديد من أجهزة الجسم، إلا أن وظيفته التي تؤثر على مزاجك هي الأهم. فبحسب تقرير نشره موقع "everdayhealth"، فإن انخفاض مستوى السيروتونين في الدماغ مسؤول مباشرة عن الشعور بالاكتئاب. وبوصفه ناقلاً عصبياً، يرسل السيروتونين رسائل…

    أكمل القراءة »
  • علماء يثبتون فائدة الجوع

    اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا في إرفاين أن الجوع المعتدل يغير عملية التمثيل الغذائي ويؤثر في الإيقاع اليومي، ما يؤدي إلى تحسن الصحة وتخفيض خطر الأمراض المرتبطة بشيخوخة الجسم. ويشير الباحثون في مقال نشرته مجلة "Cell Reports" إلى أن الجوع يؤثر على الإيقاع اليومي "الساعة…

    أكمل القراءة »
إغلاق