الأحد ، 22 أبريل 2018

الصحة

10 أطعمة تقاوم ضعف البصر

تقلل بعض العناصر الغذائية، مثل الزنك والنحاس وفيتاميني C,E ومركبات «بيتا كاروتين» من خطر ضعف الإبصار المرتبط بتقدم العمر بنسبة 25%. بحسب أبحاث متخصصة. ورغم ما أثبته الطب في السابق من أنّ هناك علاقة بين ضعف البصر والتقدم في السن، إلا أنّ نمط الحياة الصحي يمكن أن يقلّل بشكل كبير من مشاكل ضعف البصر الناجمة ...

نقص فيتامين «د» يزيد خطر الإصابة بالسكري

توصلت تجارب أجريت في جامعتي كاليفورنيا وسيول إلى أن انخفاض مستويات فيتامين «د» أحد عوامل الإصابة بمرض السكري من النوع2. ولاحظ الباحثون أن الذين لديهم نقص حاد في فيتامين «د» يتضاعف خطر إصابتهم بالسكري إلى 5 أضعاف مقارنة بمن لديهم مستويات متوازنة من الفيتامين. وتمتاز الدراسة التي نُشرت في مجلة «بلوس وان» الطبية أنه تم ...

جرب هذه العصائر.. فهي تحارب الشيخوخة وتحافظ على الشباب

العصائر من المشروبات اللذيذة التي نعشقها جميعاً، خاصة في فصل الصيف. إلا أن خبراء التغذية ينصحوننا بمحاولة انتقاء المكونات الصحيحة للعصائر لضمان الحصول على أعلى فوائد من كوب العصير. وعلى ذمة موقع «بولدسكاي»، المعني بالشؤون الصحية، فإن هناك بعض العصائر الي قد تحارب الشيخوخة، وتحافظ على صحة الجسم ونضارة الوجه، وتلك العناصر الغذائية المفيدة مثل ...

الكرش أسوأ من البدانة لصحة القلب

كشف باحثون أمريكيون أن البطن الممتلئ بشدة أخطر من البدانة على صحة القلب، حتّى لو كان الوزن مقبولاً. وأوضح القيّم الرئيسي على هذه الدراسة خوسيه مدينا-إنوخوسا أن «خطر الإصابة بمشاكل قلبية هو أكبر عند أصحاب البطون المنفوخة المتوسطي الوزن مما هو عند البدناء الذين ليست بطونهم شديدة الامتلاء». وبمعنى آخر، يعدّ الخصر غير المتناسب عاملاً ...

مشي الطفل حافياً يعزز نموه

المشي بأقدام حافية يعزز النمو الجمساني للأطفال، هذا ما أكدته دراسة حديثة أجراها أطباء متخصصون في الطب الرياضي وشملت 1015 طفلاً ومراهقاً في ألمانيا وجنوب أفريقيا. وأظهرت الفحوصات والقياسات التي أجريت خلال الدراسة أن الأطفال في أقليم كيب الغربية بجنوب أفريقيا، الذين يسيرون حفاة القدمين في المعتاد، يقفون بصورة أكبر على عقبيهم وتقل لديهم على ...

20 مهنة قد تدفع بك إلى الانتحار.. تعرف اليها

نشر موقع «آف.بي.ري» الروسي تقريراً تحدث فيه عن المهن التي قد تدفع بالمرء إلى الانتحار، الذي يرى فيه البعض خيارا مناسبا، غير أنه ليس سوى حل للهروب من المشاكل وليس حلها. وقال الموقع في تقريره إن علماء الطبيعة يواجهون العديد من الضغوطات في مجال عملهم، لا سيما عند مرحلة نشر نتائج البحث، واحتدام المنافسة في ...